Thursday, 30 April 2026

Keluarga

Nirina Zubir: ASI Penyelamat Zee

Setelah “drama” pencarian darah dengan golongan O melalui sosial media yang berakhir sukses, ketegangan lainnya menyusul. Kemungkinan karena emosional, sehingga aku stres, produksi ASI pun terhambat. Padahal Zee, yang juga harus melakukan phototherapy atau penyinaran untuk menurunkan kadar bilirubinnya, perlu minum banyak. Sekali lagi tangan Tuhan berkerja! Dengan bantuan Asosiasi ...

Read More »

Metode Persalinan Gentle Birth

Bila selama ini rasa sakit sangat hebat ketika proses persalinan dianggap hal yang wajar, bahkan perlu dan wajib dirasakan seorang ibu agar pengalaman bersalin menjadi “lengkap”, kini paradigma itu tak berlaku lagi. Karena rasa sakit pada proses persalinan ternyata, selain mempengaruhi proses kelahiran itu sendiri, juga menimbulkan sejumlah efek pada ...

Read More »

Berat Badan Bayi Turun

Berat badan bayi turun di minggu pertama itu normal. Di dalam kandungan, tubuh bayi mengandung banyak air. Kelebihan sekian puluh gram ini akan dikeluarkan setelah ia lahir, terutama melalui urine. Namun waspadai jika berat bayi kembali ke berat lahir dalam 2-3 minggu setelah lahir. Penyebab lain: Bila ada masalah menyusui ...

Read More »

Bayi Muntah, Jangan Panik Bunda!

Bayi muntah karena ia adalah manusia baru. Saat menyusu, bayi menelan udara selain susu. Ketika perutnya berkontraksi, udara keluar dari perut dan membuat susu masuk kembali ke kerongkongan, muntahlah dia. Kadang, bayi memuntahkan kembali “makanan” yang Anda beri karena perutnya terlalu penuh. Untuk mengatasinya, perhatikan hal berikut: Jangan memberi susu ...

Read More »

Ibu dan Bayi di 6 Minggu Pertama

Semenjak bayi dibawa pulang, bab baru kehidupan ibu dan bayinya dimulai. Seluruh aktivitas Anda sehari-hari berubah total. Akan terjadi kepanikan dan kebingungan, itu wajar. Yang penting jalani saja peran baru Anda sebagai ibu sambil mengamati dan mempelajari perubahan-perubahan yang terjadi pada diri Anda sendiri dan juga bayi selama 6 minggu ...

Read More »

Ibu dan Bayi di 6 Minggu Pertama

Semenjak bayi dibawa pulang, bab baru kehidupan ibu dan bayinya dimulai. Seluruh aktivitas Anda sehari-hari berubah total. Akan terjadi kepanikan dan kebingungan, itu wajar. Yang penting jalani saja peran baru Anda sebagai ibu sambil mengamati dan mempelajari perubahan-perubahan yang terjadi pada diri Anda sendiri dan juga bayi selama 6 minggu ...

Read More »

Ibu dan Bayi di Minggu ke-3

Sebagian besar gerakan yang dilakukan bayi masih acak dan tidak terarah, serta sesekali diselingi gerakan seperti kejang-kejang atau gemetaran. Tapi, ketika Anda gendong, bayi akan mengatur posisi tubuhnya sedemikian rupa hingga dia merasa nyaman dalam pelukan hangat Anda. Bayi Anda akan mengenali bau tubuh Anda dan itu membuatnya merasa aman, ...

Read More »

Ibu Menyusui Bingung Pilih Kontrasepsi

Memilih alat kontrasepsi yang cocok, terkadang gampang-gampang susah. Apalagi jika sang ibu sedang menyusui, bisa makin bingung memilih alat kontrasepsi karena kuatir berpengaruh pada kualitas ASI. Bahkan dalam kondisi tersebut, takut untuk berhubungan intim dengan suami. Apa pilihannya? Menurut dr. Lastiko Bramantyo, Sp.OG dari POGI Jaya, untuk ibu yang sedang ...

Read More »

Menyusui Itu Melangsingkan

Lemak tubuh yang ikut terpakai untuk membentuk ASI adalah bonus bagi bunda yang ingin kembali ramping. Membakar lemak. Aktivitas menyusui ternyata dapat membakar sebagian lemak Anda. Dalam sehari, kegiatan menyusu membakar sekitar 6000 kalori! Ini sama dengan berlatih aerobik selama 2 jam. Bahkan, pernah ada penelitian yang dipublikasikan Journal of ...

Read More »

6 Makanan Pelancar ASI

6 jenis makanan berikut ini, jika dikonsumsi dengan benardapat melancarkan ASI Anda yang sedang menyusui. Pare. Kaya vitamin C, anti oksidan yang berguna untuk melindungi sel dari kerusakan, meningkatkan kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah, serta meningkatkan penyerapan zat besi. Kandungan senyawa fitokimia lutein dan likopennya juga berkhasita untuk ...

Read More »