Para ilmuwan dari Oxford University menemukan bahwa menyimpan lemak di bagian bawah tubuh Anda, bukan di perut, ternyata bisa menurunkan jumlah kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang melindungi tubuh dari pengerasan pembuluh darah. Kajian para ilmuwan yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity menunjukkan bahwa manfaat ...
Read More »Teknik Pernapasan Lambat Pada Saat Persalinan
Gunakan pernafasan lambat (tingkat pertama dari pernafasan terpola) sewaktu Anda mencapai satu titik pada persalinan saat kontraksi cukup kuat sehingga anda tidak dapat lagi berjalan atau berbicara tanpa berhenti sejenak. Gunakan pernafasan lambat selama hal itu membantu , biasanya sampai Anda kekala satu persalinan. Bergantilah kepernafasan ringan atau variasinya jika ...
Read More »Inisiasi Menyusui Dini
Hari Minggu kemarin, 6 April 2008, aku ada acara di Rumah Sakit …, dan sebagai bagian dari acara itu ada talk show mengenai “Inisiasi Menyusui Dini” Dan aku belajar banget dari talk show ini. Mohon maaf kalau cerita ini tidak berkenan, karena menurut aku ini penting dan perlu di sharing, ...
Read More »Mengatasi Angin Duduk atau Angina?
Angina Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa ...
Read More »Burung Ciblek – sikecil yang petarung
Burung Ciblek berkicau dengan suara lantangnya.. Burung kecil ini termasuk burung petarung yang handal. Jangan remehkan burung ini..walaupun kecil tapi suaranya dapat membelah angkasa..Burung petarung ini biasa kita jumpai di Sawah,pinggiran hutan dan terkadang juga di perkampungan yang masih jauh dari keramaian. Burung ciblek ini sering diperdagangkan karena suaranya yang ...
Read More »Tips Menggendong Bayi Prematur
Bagi bayi prematur, memang diperlukan perlakuan spesial. Digendong, bukan sekedar memenuhi kebutuhannya akan cinta dan rasa aman, tapi juga memastikan suhu tubuhnya senantiasa hangat (36-37,5 derajat Celcius) sesudah keluar dari inkubator. Untuk menggendong bayi prematur, berikut tipsnya:Metode kangguru. Caranya, kenakan pakaian, topi, popok dan kaus kaki yang telah dihangatkan. Selanjutnya ...
Read More »
Arabiyatuna Arabiyatuna
