Latihan Pernapasan Dalam
Ibu hamil, biasakan bernapas dalam suapaya pasokan oksigen ke janin makin besar. Mulailah berlatih penapasan dalam saat usia kehamilan ke-35 minggu. Lakukan […]
Tag: relaks
Olahraga Kelenturan di Masa Prakonsepsi
Olahraga kelenturan ini berguna untuk membuat otot-otot tubuh lebih relaks, misalnya pilates dan yoga. Olahraga jenis ini baik dilakukan sebagai selingan olahraga […]
Si 1 Tahun Kelelahan
Seiring dengan hilangnya pengaruh gerak refleks, bayi-bayi di rentang usia ini memiliki kontrol yang makin baik terhadap gerak anggota tubuhnya. Selain lebih […]