Keluarga

Calon ayah harus menata pola hidup agar memiliki kualitas kesuburan baik. Di masa prakonsepsi atau sebelum kehamilan, ada beberapa perubahan gaya hidup yang mutlak diubah atau ditinggalkan. Cermati poin-poin berikut ini: Hentikan kebiasaan buruk seperti merokok, minuman beralkohol atau menggunakan napza (narkotika, psikotropika dan zat adiktif). Risikonya adalah penurunan kualitas ...

Bukan hanya calon ibu, si calon ayah juga butuh nutrisi untuk menghasilkan sperma yang baik untuk proses pembuahan. Ayo, jangan lupa menyelipkan bahan makanan ini untuk si calon ayah.Bawang Putih. Zat didalam bawang putih berkhasiat melenturkan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol sehingga aliran darah ke otak dan pembuluh darah vital ...

Pola makan Anda yang terjaga dengan komposisi gizi seimbang sebelum kehamilan,  mendukung kehamilan yang sehat dan bayi Anda. Bahkan, kondisi gizi yang baik sejak Anda masih kanak-kanak memungkinkan Anda melahirkan bayi sehat, tanpa komplikasi. Peran gizi sebelum proses pembuahan. Gizi yang baik sejak kanak-kanak, remaja dan dewasa dan selama hamil, ...

Adakalanya bunda tak kunjung hamil walau sudah berumahtangga sekian lama. Berbagai cara telah dilakukan, tapi belum ada hasil. Agar cepat hamil, hindari 5 kesalahan pemicu bunda tak kunjung hamil berikut ini:Berhubungan seks memakai lubrikan. Karena licin, Anda pikir jelly memudahkan sperma “meluncur”. Padahal cairan ini merusak sperma. Jika butuh lubrikan, ...

Anda tentu tahun, bawah Anda harus menghindari makanan tertentu saat Anda sedang hamil. Namun tahukah Anda, ada beberapa makanan yang juga harus Anda hindari saat Anda mencoba untuk hamil. Apakah itu?Makanan mentah atau kurang matang. Seperti, daging, telur, dan makanan yang menggunakan bahan telur mentah.Berbagai produk yang mengandung kadar vitamin ...

Kalau ingin segera menimang bayi, jangan malas berolahraga. Para ahli membuktikan bahwa dengan berolahraga rutin selama, paling tidak, dua bulan sebelum konsepsi akan bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Bila selama ini olahraga sudah menjadi bagian gaya hidup Anda, terus lanjutkan. Jika belum, mulai dari sekarang, karena:Olahraga membantu tubuh Anda beradaptasi dengan ...

Ada banyak cara meningkatkan kesuburan. Salah satunya dengan mengonsumsi nutrisi yang menunjang kesuburan calon ayah dan ibu. Apa saja zat gizi penting yang dimaksud? Tanpa mengabaikan peran zat gizi lain, beberapa vitamin dan mineral sebaiknya menjadi perhatian Anda yang tengah merencanakan kehadiran sang buah hati. Sebenarnya kalau kita makan dengan ...

Anak tumbuh, rumah Anda juga ikut tumbuh untuk memberinya ruang bergerak. Ciptakan rumah tumbuh untuknya, di mana dia bisa bebas bermain, belajar dan berkembang. Dunia anak dunia belajar dan bermain. Orangtua bertanggung jawab menyediakan ruang belajar dan bermain yang kondusif untuk anak, yaitu:– Cocok dengan kebutuhan anak sesuai usianya. – ...

Tubuh sehat, organ reproduksi pasti berfungsi dengan baik. Tapi anak tak kunjung hadir. Bisa jadi ada hal lain yang mengganjal. Stres. Gaya hidup kompetitif membuat banyak orang gampang cemas, stress, bahkan sampai depresi. Padahal, stres memicu otak untuk mengirim sinyal yang mempengaruhi hormon pengendali ovulasi. Penelitian di Departemen Fisiologi, Medical ...

Tak hanya faktor kesuburan, aspek emosi yang didasari rasa tidak aman, ragu atau marah bisa juga menjadi penghalang terjadinya pembuahan. Komunikasi jadi inti dari hubungan suami-istri yang harmonis. Begitu juga ketika Anda dan pasangan ingin segera punya bayi. Trik untuk hadapi masalah prakonsepsi seputar emosi adalah mengomunikasikan perasaan masing-masing agar ...