Gizi Pendongkrak Perkembangan Otak Anak

Ingin pertumbuhan bayi Anda pesat dalam hal perkembangan otaknya? Simak sumber makanan yang sangat bermanfaat bagi otak anak

Jenis zat gizi
Fungsi bagi otak

Karbohidrat Berfikir
Menyimpan berbagai “data” yang masuk dalam memori otak

Protein Pembentuk sel-sel otak baru
Membantu sel-sel otak dalam melakukan “komunikasi” antar-sel
Pembentuk “zat perantara” dalam komunikasi sel~neurotransmiter

Asam lemak tidak jenuh

Asam lemak omega-3 Membantu perkembangan sel otak
Membantu perkembangan sistem penglihatan

Asam lemak omega-6
Membantu pembentukan senyawa yang bersifat mirip hormon dan berfungsi dalam penghantaran rangsang atau perintah dari satu sel saraf ke sel saraf lain, termasuk sel-sel otak

Vitamin

Vitamin A

(retinol)
Membantu pembentukan retina mata (selaput jala) sebagai penerima rangsang atau data berupa cahaya untuk diolah otak

Vitamin B Vitamin B1 berfungsi melindungi sel-sel saraf dalam jaringan sistem saraf pusat
Vitamin B3 berfungsi menjaga keseimbangan kerja sel-sel saraf
Vitamin B12 berfungsi membantu pertumbuhan dan fungsi sel saraf dan tulang belakang, serta mencegah kerusakan sel saraf, meningkatkan daya ingat

Vitamin C
Membantu pembentukan sel-sel saraf pada otak besar

Mineral

Kalsium (Ca)
Membantu pembentukan percabangan sel-sel saraf di dalam otak

Zat besi (Fe) Membantu pembentukan sel-sel saraf baru
Seng (Zn) Membantu otak dalam menghantarkan informasi genetik di dalam sel.
Magnesium (Mg) Membantu proses “pernapasan” sel-sel otot

www.ayahbunda.co.id