Dibandingkan dengan protein, vitamin, zat gizi lainnya, serat makanan sering kurang diperhitungkan. Padahal tidak sedikit manfaat serat makanan bagi kesehatan, terutama dalam hal mencegah timbulnya penyakit. Mulai dari sembelit hingga penyakit jantung dan kanker usus. Jadi, jangan anggap remeh serat! Meskipun tidak dikategorikan sebagai zat gizi, serat makanan (dietary fiber) ...
Read More »Memilih Pakaian Yang Sesuai Tubuh Anda
Kita semua sudah tahu, salah satu cara untuk tampil menarik adalah dengan mengenakan pakaian yang tepat. Sayangnya banyak pria yang kesulitan menentukan pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh mereka.Terdapat pakaian tertentu untuk tipe tubuh yang berbeda. Untuk itulah pada artikel kali ini saya akan memberikan tips dalam berpakaian yang bisa ...
Read More »Jangan Tunggu Ramadan Berikutnya!
TERNYATA tidak hanya manusia saja yang menganggap waktu adalah sesuatu yang penting. Semesta raya yang terikat dengan waktu pun membuat setiap sendi pengisinya terikat dengan waktu. Tumbuhan dan binatang, ritme hidupnya memperkirakan pergantian waktu. Mereka memperkirakan kapan pagi menjelang, malam menyongsong, musim dingin menyerang, atau musim panas merongrong. Hmm, apa ...
Read More »Mengenal Lebih Dekat si 5 Tahun
LIMA tahun, usia dimana seorang anak mulai belajar untuk lebih ‘dewasa’. Di sinilah masa kepercayaan dirinya terbentuk. Ia belajar disiplin, belajar mengenal lingkungan, arti sosial, arti keluarga, juga belajar mengenal harapan atau cita-citanya. Wah, kalau dipikir-pikir, si buah hati sudah beranjak besar, ya? Pasti tingkah-polahnya semakin membuat Moms takjub dan ...
Read More »Waspada Anak Terjebak Narkoba
SERING kali orangtua menutup mata atas permasalahan yang layak mendapat perhatian. Apabila Anda mencurigai anak terlibat dalam penggunaan obat-obatan terlarang ataupun alkohol, jangan menampiknya. Anda malah harus sigap mengambil tindakan sebelum akhirnya menjadi masalah yang lebih besar. “Saat usia anak antara 13–18 tahun, merupakan momen esensial bagi orangtua untuk terus ...
Read More »Pilihan Fashion untuk si Gendut
Wanita itu memang makhluk yang paling susah dimengerti. Punya badan kurus bingung pingin gemukin, yang punya tubuh subur alias gemuk juga bingung pingin kurusin. Untuk dapatkan tubuh yang ideal, ga mudah juga kan? Tapi jangan khawatir, pasti ada cara untuk mensiasati. Buat yang kurus, lain waktu kita bahas. Sekarang buat ...
Read More »Pola Pup dan Gangguan Kesehatan Bayi
Pola pup bayi yang diberi ASI dengan yang diberi susu formula berbeda dalam bentuk dan warna. Meski tak perlu terlalu panik, segera bertindak jika ada perubahan disertai demam, muntah dan lemas. Bayi yang mendapat ASI eksklusif pada umumnya, buang air besar satu hingga tujuh kali dalam sehari, atau lebih. Oleh ...
Read More »Latihan Bernapas Dalam Penting Untuk Ibu Hamil
Di kehamilan minggu ke-35, mulailah berlatih pernapasan dalam, yakni cara bernapas di mana panjang napas yang dihirup sama dengan panjang napas yang dihembuskan. Hal ini untuk menjaga pasokan oksigen ke janin makin besar. Seimbangnya kadar oksigen yang masuk dan keluar dari tubuh, membuat energi tubuh ibu hamil seimbang. Hal ini ...
Read More »Mengenal Gerakan Janin
Waktu terbaik untuk mengamati gerakan janin adalah pada malam hari saat Anda berbaring santai. Atau, pagi hari ketika bangun tidur bila usia kandungan Anda sudah masuk trimester ketiga. Jika Anda dapat merasakan janin bergerak, baik gerakan halus dan kuat, artinya bayi baik-baik saja. Namun, bila Anda merasa bayi tidak aktif ...
Read More »Mengenal Gerakan Janin
Waktu terbaik untuk mengamati gerakan janin adalah pada malam hari saat Anda berbaring santai. Atau, pagi hari ketika bangun tidur bila usia kandungan Anda sudah masuk trimester ketiga. Jika Anda dapat merasakan janin bergerak, baik gerakan halus dan kuat, artinya bayi baik-baik saja. Namun, bila Anda merasa bayi tidak aktif ...
Read More »
Arabiyatuna Arabiyatuna
