Tag Archives: besi

Remaja tetap membutuhkan asupan nurisi yang baik agar perkembangan dan pertumbuhannya lebih maksimal. Namun ada beberapa masalah gizi yang kerap menyerang kaum remaja. Saat remaja terjadi perubahan fisiologis yang bisa mempengaruhi kebutuhan gizi termasuk untuk pertumbuhan yang cepat, biasanya pertumbuhan cepat lebih banyak terlihat pada remaja laki-laki. Namun remaja kadang ...

memiliki makna sebagai pembatas, tetapi juga sebagai pengaman, keindahan, gensi, simbul identitas dan masih banyak fungsi lainnya. Pagar dibuat sebagai alat pengaman, maka dibuat ukuran tinggi, dan kadang melebihi tinggi rumahnya. Rumah yang dibuat seperti itu, dari kejauhan menjadi tidak tampak. Keindahannya hanya dinikmati oleh para pemiliknya. Selain sebagai pembatas ...

Melihat keadaan dunia yang seperti sekarang ini, kita dituntut untuk selalu meningkatkan kompetensi di bidang apa pun yang kita tekuni. Persaingan semakin tajam dan kita tentu tidak mau tersingkir dari arena karena kalah amunisi dalam bersaing. Sekarang kita dihadapkan dengan keadaan yang berubah dengan kecepatan tinggi. Kita dituntut untuk menjadi ...

Oleh : Betric Feriandika Jika anda tengah 5 L (Lemah, Letih, Lesu, Lunglai, Lalai), wajah pucat, pusing dan penglihatan berkunang-kunang, bisa dipastikan anda tengah terkena anemia gizi besi. Jika daya tahan fisik kita rendah karena anemia, maka kita tidak akan bisa melaksanakan berbagai kegiatan dengan maksimal. Secara tidak sadar, sebenarnya ...

Ketersediaan air bersih belum mencakup seluruh daerah di Tanah Air, hal ini disebabkan karena tidak meratanya pengelolaan air bersih di sejumlah daerah. Pertumbuhan penduduk yang meningkat dan perkembangan wilayah serta industri juga merupakan kendala tersendiri dalam penyebaran air bersih. Belum lagi teknologi terbaru yang mengembangkan pengolahan air bersih seperti teknologi ...

Saat terjadi pembuahan, janin sudah terekpos apa yang dimakan ibu sejak dua mingu sebelumnya. Pilih makanan sehat, dan  memperhatikan asupan makanan yang mendukung pembentukan janin sehat. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung:Protein, meningkatkan produksi sperma. Makanlah telur, ikan, daging, tahu dan tempe.Asam folat, penting bagi calon bunda sejak prakonsepsi sampai kehamilan ...

Selain “makanan rohani” berupa rangsangan yang mencerdaskan, otak anak juga butuh “makanan jasmani” berupa brain food, yang diyakini mampu merangsang pertumbuhan sel-sel otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir.Kuning telur kaya kandungan choline, suatu zat yang membantu perkembangan daya ingat.Ikan Salmon adalah sumber asam lemak omega-3, DHA dan EPA, yang ...