Arabiyatuna Arabiyatuna
Sumber–sumber efikasi diri
Terdapat empat sumber yang dapat dipelajari individu untuk menumbuhkan efikasi diri (Bandura, 1997), yakni :
a. Pencapaian prestasi, merupakan sumber efikasi diri paling besar karena individu
dapat belajar dari pengalaman memperoleh keberhasilan dan kegagalan pada
masa lalu. Pengalaman memperoleh keberhasilan prestasi dapat meningkatkan penilaian atas efikasi diri.
b. Pengalaman orang lain, merupakan sumber efikasi diri yang diperoleh dengan cara belajar dari keberhasilan orang lain, seperti mengamati keberhasilan orang yang ada di sekitarnya, membaca biografi orang sukses maupun melihat tayangan televisi tentang kesuksesan seseorang. Kesuksesan yang diperoleh orang lain akan mendorong individu meningkatkan efikasi dirinya, terutama bila ia merasa mempunyai kekuatan dan potensi yang sama atau lebih.
c. Persuasi verbal adalah pendekatan sosial secara verbal atau oral yang diarahkan pada penguatan dan peneguhan atas kemampuan yang dimiliki individu. Penguatan atau peneguhan ini lebih efektif bila dilakukan oleh orang yang memiliki kewibawaan atau orang lain yang berarti (significant other).
d. Keadaan psikologis, sebagai sumber efikasi diri berkaitan dengan pengalaman pada situasi yang penuh tekanan. Pencapaian prestasi dapat diperoleh bila berada pada pengalaman yang kondusif dan tanpa tekanan.
