Tag Archives: ibu

Salah satu masalah yang biasa dialami ibu hamil adalah napas pendek. Pada saat hamil, Anda bernapas untuk dua orang, Anda dan janin Anda. Kerja jantung dan paru-paru pun semakin berat. Ini yang menyebabkan napas ibu hamil pendek. Untuk mengatasinya, coba lakukan hal-hal ini%3aSegera tarik napas dalam, tahan sebentar, lalu hembuskan ...

Susu penting bagi ibu hamil sebagai pendukung nutrisi yang baik bagi ibu, juga penting untuk tumbuh kembang janin. Namun, ada pula ibu hamil yang enggan minum susu. Berikut solusinya Alasan Tidak Minum Susu Gejala Solusinya Intoleransi laktosa – tidak tahan zat laktosa. Laktase adalah enzim tubuh yang berfungsi mencerna laktosa (gula susu). Pada ...

Minum susu, akan menyempurnakan makanan Anda saat hamil. Dilihat dari kebutuhan protein saja, ibu hamil membutuhkan kira-kira 72 gram sehari dan harus yang berkualitas bagus. Artinya, mengandung 8 jenis asam amino yang dibutuhkan manusia dari total 20 jenis asam amino. Susu adalah minuman yang kandungan proteinnya prima. Kalau ibu tidak ...

Meskipun rasanya lapar terus, Anda harus cermat sebelum mengisi perut. Tidak peduli bahan pembuat makanan (ingredient) serta proses pembuatannya bisa berakibat kurang baik bagi Anda dan janin. Ada makanan yang sebaiknya dihindari selama hamil. Pertimbangkan secara cermat, agar pengaruhnya baik bagi Anda dan janin. Selama hamil sebaiknya hindari makanan berikut ...

Berat badan yang naik berlebihan saat hamil, meningkatkan risiko gangguan kesehatan bagi ibu hamil dan bayinya. Apa saja risikonya? Bila sebelum hamil berat badan Anda normal, jaga berat badan hanya naik antara 12 – 16 kg selama hamil.  Sedangkan bila Anda mengawali kehamilan dengan berat badan berlebih, Anda perlu lebih ...

Apa yang Anda lakukan, ibu bekerja, begitu sampai di rumah sepulang kerja? Pasti ingin segera memeluk anak setelah berpisah seharian! Ups … tak selamanya rasa sayang pada anak diterjemahkan dengan cara ini. Jika Anda sayang padanya, bersihkan diri dulu sebelum memeluk! Rasa rindu karena meninggalkan bayi atau balita Anda seharian ...

Duh, repotnya punya bayi baru. Tapi jangan sampai tidak tidur. Asalkan tahu cara mengelola waktunya, ibu tetap bisa menikmati tidur dan istirahat. Masa awal menyusui adalah masa penting. Ibu dan anak harus sama-sama latihan untuk jadi “partner” laktasi yang kompak. Tetapi namanya juga masih baru, di minggu-minggu pertama, bayi akan ...

Ibu hamil dengan obesitas harus disiplin mengatur pola makan dan mengontrol berat badan. Pantau terus kehamilan di bawah pengawasan dokter.      Harus lebih disiplin mengatur pola makan dan bila perlu konsultasi ke dokter ahli gizi untuk mendapat pengaturan pola makan. Karena, setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi akan sangat memengaruhi proses ...

Mual dan muntah adalah gejala wajar dalam kehamilan sebagai bagian dari morning sickness. Namun jika gangguan kehamilan ini sudah semakin parah dan mengganggu proses kehamilan, ibu hamil perlu mengambil langkah untuk mengatasinya. Namun, sekitar 1,5% – 2% ibu hamil bisa mengalami mual dan muntah secara berlebihan, yang disebut dengan hiperemesis ...

Komplikasi dari penyakit darah tinggi yang dialami ibu hamil cukup mengkhawatirkan, dapat mengganggu perkembangan janin. Itu sebabnya preeklampsia harus segera diatasi! Preeklampsia atau darah tinggi (hipertensi) yang biasa dialami ibu pada masa kehamilan bisa dilihat dari gejala-gejalanya, seperti:Tekanan darah meningkat, umumnya terjadi setelah kehamilan 20 minggu.Edema atau bengkak di kaki, ...